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上班族杀手：如何有效应对职场压力？在现代社会，职场压力是许多上班族面临的挑战之一。长时间的工作、高强度的竞争、以及复杂的人际关系都会给人们带来压力。如果不及时有效地应对职场压力，会对个人的健康和工作表现产生负面影响。因此，下面将针对上班族常面临的压力情况，提出一些建议来帮助他们更好地应对职场压力。 压力来源分析需要明确职场压力的来源，以便有针对性地应对。常见的职场压力来源包括：1. 工作压力：工作任务过重、工作时间过长、工作目标压力大等。2. 人际关系：与同事或上司之间的矛盾、竞争与合作关系等问题。3. 职业发...